스트레스, 불면증에 좋은 음식, 피곤할 때, 우울할 때 맛있어요!
스트레스는 만병의 근원이며 누구에게나 피할 수 없는 일, 돈, 대인관계 등 다양한 문제로 인해 스트레스를 받을 수 있으며, 심지어 면역계에 심각한 후유증을 일으키기도 합니다. 스트레스는 쌓이면 병이 된다… 운동과 명상도 도움이 되지만 좋은 음식으로도 스트레스를 이겨낼 수 있으니 자세히 살펴보자. 파인애플에는 체내 행복 호르몬 생성에 필요한 트립토판이 풍부할 뿐만 아니라 만성 염증성 통증 개선에 도움을 … Read more