BAC 챌린지로 인해 하루에 두 산을 오르는 것이 일상이 되었고, 요즘은 단거리 산행이 보편화되었습니다. 이번에는 가야산과 팔봉산을 올라야 해서 3시 30분/3시가 주어져 부지런히 올랐다가 다시 내려와야 했다. 가야산은 가야산 주차장에서 시작해 상아저수지를 지나 정상에서 사진을 찍고 석문봉으로 향한다. 건널목에서 주차장까지 다시 출발점까지. 정상까지 1시간 8분 / 하산 53분. 위로 강한 바람이 불고 있다 나는 오래 … Read more
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단 30분의 요가로 건강한 삶을 영위할 수 있습니다. 요가는 5000년 이상 인류에 의해 전통적으로 수행되어 왔으며 최근 몇 년 동안 전 세계적으로 인기를 얻었으며 가장 인기있는 운동 중 하나입니다. 요가는 자세, 호흡 및 명상을 결합하여 몸과 마음의 건강에 도움이 되는 많은 이점을 제공합니다. 요가는 유연성, 균형, 근력, 호흡 기능을 향상시키는 동시에 스트레스 감소, 불안 완화, … Read more
안녕하세요. 디모데입니다. 기프티콘과 기프트 카드를 체계적으로 관리할 수 있는 방법을 찾고 계신가요? Pocket CU에 CU를 등록하여 사용할 수 있다는 것을 알고 직접 사용해 보았습니다. 이 게시물에서 포켓CU 기프트카드, 기프티콘 등록방법알아 보자 CU_썸네일 CU 기프트 카드 및 기프티콘 등록 방법 Pocket CU 앱 설치 후 쿠폰함 클릭 CU 기프트카드, 기프티콘 등록 포켓씨유그 안에서 가능하다 Pocket CU … Read more
B형 간염은 심각하고 잠재적으로 치명적인 간 질환입니다. B형 간염 바이러스(HBV)에 의해 발생하며 감염된 혈액, 정액 또는 기타 체액과의 접촉을 통해 전염될 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 간부전, 간경화, 간암과 같은 심각한 건강 합병증을 유발할 수 있습니다. 다행히 B형 간염 치료제가 있어 바이러스 없이도 건강하고 활동적인 생활을 할 수 있다. 이 기사에서는 B형 간염에 사용할 수 … Read more