십대 척추 측만증을 치료하고 관리하는 방법
안녕하세요. 오늘은 바드하임병원 도수치료실에서 물리치료사의 척추측만증 치료과정을 영상으로 만들어 보았습니다. 유튜브 영상을 보고 따라하시면 자세교정에 도움이 됩니다. 중학생 아들이 척추측만증 때문에 운동을 하고 있는데 교정기가 너무 힘들어서 매일 밤 울어요. 성장에 더 도움이 되는 다른 방법이 있는지 알아보고 있습니다.
20도 정도의 청소년기 척추 측만증은 수술이 필요하지 않지만 무시할 수는 없습니다. 자세 교정과 운동 요법의 조합은 전문가의 정기적인 X-레이 관찰이 필요합니다.
치료 과정을 살펴보고 운동 요법을 사용하여 자세를 악화시키지 않고 교정하는 방법을 살펴 보겠습니다. “한국에서 척추질환은 제가 진료합니다.”
최근 부모님과 함께 병원을 찾는 학생들이 많은데, 특히 잘못된 자세나 앉은 자세로 인해 척추의 인대나 근육이 약해진 학생들에게 주로 발생하는 척추측만증을 앓고 있는 학생들이 많다. 자세 교정을 위한 간단하고 쉬운 운동 3가지를 소개합니다. ☆ 첫 연습입니다.
1. 수건 두 장을 준비하여 각각 머리와 허리 아래에 두십시오. 2. 오른손을 옆에 둔다. 삼. 숨을 들이마시며 왼쪽 팔과 오른쪽 다리를 쭉 뻗는다. 4. 10회씩 3~5세트 반복한다. ☆ 두번째 연습입니다.
1. 오른쪽 다리를 끝까지 뻗습니다. 2. 머리와 오른쪽 다리가 쭉쭉 펴지는 느낌… 3. 어깨가 수직이 되도록 4. 요추보다 흉추보다 긴 느낌… ☆ 세 번째 운동입니다.
1. 왼쪽 엉덩이를 교차시켜주세요. 2. 오른쪽 다리를 내립니다. 삼. 튀어나온 왼쪽 부분을 안쪽으로 넣습니다 4. 부드럽게 10~15회 반복합니다. ★★★ 가장 중요한 포인트는 오목한 부분을 늘리고 볼록한 부분을 줄이는 것입니다. 이 과정을 기억하고 반복하세요. 우리는 이미 그것을 하는 방법을 가르쳤습니다. 바쁘시더라도 영상보면서 연습하는거 잊지마세요.
병원에 오실 때 진료 일정을 확인하시면 시간을 효율적으로 사용하실 수 있습니다. ※ 진료일정은 병원 사정에 따라 변동될 수 있음을 알려드립니다. ※
치료에서 일상생활까지 “ALL” 바르다임병원 바른 진료의 모델 월~금 : AM 9:00~PM 22:00(심지어 진료) – 진료 신청마감은 오후 9시 30분 – 모든 물리치료 전문의가 직접 수술 진행 오후 10시까지. – CT 스캔 및 MRI 스캔은 월요일과 금요일 오후 8시까지 가능합니다. , 사전 예약자에 한함) – 점심시간은 오후 1시~2시입니다. 토요일: 오전 9시 – 오후 14시 – 점심시간 없이 2시까지 연속진료. 교환대 031-8058-0123 경기도 화성시 동탄신리천로 408M 메디컬프라자 바르디김병원 4층, 5층, 6층