추천 다이어트 식품 닭가슴살 타코 만들기 (닭가슴살 소시지 버전) 간편하게 도시락으로 먹을 수 있는 타코를 준비하세요.
힌트. 토르티야는 프라이팬에 구워도 되지만 저는 전자레인지에 굽습니다. 이렇게 하면 롤이 약간 축축해지고 롤이 잘 건조됩니다.
김치찌개(+다진양파)와 허니머스터드를 섞어 베이스 소스로 만들어주세요.
닭가슴살 소세지를 이용하여 닭가슴살 타코 1개를 준비합니다. (CJ 사용)
소세지 굽고 남은 게 있어서 잘라서 넣어야 겠어요. 아.. 애들은 두고두고 버려야지.
당근 강간? 아니요, 생 당근을 넣었습니다. 그런 다음 양배추를 담요처럼 덮습니다.
또 다이어트 중이시네요… 다이어트 식품이라 스리라차를 뿌려주십니다. 하하, 양심이 있습니다. . .
깻잎은 이렇게 얹어준 후 다시 한 겹의 초록잎을 덮고 재료처럼 꾹꾹 눌러가며 돌돌 말아주면 닭가슴살 소세지 또띠아롤 완성!
다이어트 식품은 닭가슴살 또띠아롤(어린이버전 양념치킨소스) 만들기 추천
어린이 피클소스, 체다치즈, 계란찜, 레드소스, 양념치킨소스.
닭가슴살 소세지, 당근, 양배추를 동량으로 넣습니다.
그런 다음 돌돌 말아 양피지에 싸주면 완성~ 반으로 자른 듯~ 아이들이 좋아했어요.
체중 감량 식품은 닭가슴살 또띠아 롤(순수 수비드 닭가슴살 버전) 만들기를 권장합니다.
소시지 대신 수비드 닭가슴살을 잘라서 넣어주세요. 사진에는 양배추를 넣지 않았는데 사진찍고 나서 양배추를 많이 넣었어요. 그리고 소스만 준비되면 만들기도 쉬워서 바쁜 아침 도시락에 싸먹기 딱 좋은 것 같아요. (지난 주에 두 번 포장했습니다.)
아래의 태풍으로 인해 피해를 입었기 때문에 기분이 좋지 않습니다. 자연의 힘 앞에서 우리는 점점 작아지고 있습니다. 밤에 운동하러 갔는데 정말 추웠어요. 감기조심하시고 몸조심하세요!
